CrossFit X MMA ?


A preparação física de um atleta de MMA pode se beneficiar do treinamento com o CrossFit? E a sua?!
 
Conheça a história e experiência do atleta Alias Da Cruz, o Alicate, e saiba porque o CrossFit é útil tanto para atletas de ponta, como também para aqueles que querem simplesmente melhorar sua qualidade de vida.

Falamos muito na parte física e nos benefícios do crossfit para o seu condicionamento físico, pois sem dúvida são aspectos fáceis de serem percebidos. A alta intensidade do treino, sua dinamicidade, as 10 capacidades físicas trabalhadas em harmonia trazem resultados visíveis para o corpo e condicionamento dos praticantes. 

Porém, falamos pouco dos aspectos mentais envolvidos. E eles são muitos!

O crossfit te desafia a executar movimentos novos, naturais para seu corpo, mas desaprendidos por conta de nosso estilo moderno de vida. Claro, é frustante não conseguir realizar no começo, mas vencer esta barreira e conquistar novas habilidades traz excelentes efeitos para a auto-estima do praticante, além do apoio da comunidade, um aspecto social há muito perdido em nossos grupos de convivência, mas que acontece todos os dias em um box de crossfit. Você não precisa ter o melhor rendimento para fazer parte do grupo, você é aceito por simplesmente estar ali, tentando, como todos os outros. Todos são iguais, mesmo em suas diferenças!

Bem, falaremos mais destes aspectos em outra oportunidade, por enquanto, fiquem com as palavras do Elias Alicate Da Cruz, e do Coach Kaluanã Eduardo Camilo (Coach, CrossFiter, competidor e faixa preta de Judô).  


A Kaluanã CrossFit fica em Curitiba, no bairro Água Verde.
Para agendar uma aula experimental, clique AQUI.


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