Semana pré competição: Fazer X Testar um Wod



Ao invés de textão, videozão...

Esta semana no box vocês terão em nossa programação de treinos 3 dos 4 wods da competição deste final de semana. Se você não vai participar da copetição, treine normalmente e prepare-se para ir assistir nossa galera no final de semana.

Mas, se você vai participar... O que fazer?!?!

Vídeo respondendo à pergunta: como proceder na última semana antes de uma competição quando se descobre quais são os wods? Até que dia podemos fazer os wods da competição? O que vamos fazer?!?!?! \o/

O desejo de fazer 100% e tentar descobrir qual será seu rendimento na competição, não deixa de ser uma tentativa de fugir frente à angústia pré prova, procurando de adiantar o resultado... Porém, isto não somente é impossível como também pouco produtivo.

Algumas opções são abordadas no vídeo...


O Box Kaluanã CrossFit fica em Curitiba, no bairro Àgua Verde - Rua Brigadeiro Franco 3746 - (41) 3053-6782

Daniel R. Branco - CrossFit Coach L2 / Psicólogo / Coaching esportivo e pessoal

danielribeirobranco@gmail.com / (41) 99513-1111 /danielbranco.blog


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