Alimentar-se com Qualidade: O que isto quer dizer?


Neste segundo vídeo da série sobre alimentação e atividade física para o emagrecimento, o Dr Alexandre Sakuma explica a diferença entre a abordagem quantitativa e qualitativa da alimentação. 

Confiram:





Como mostramos em nosso artigo 'Alcançando os Melhores Resultados Possíveis' , a medida de emagrecimento que se baseia apenas no peso corporal, não colabora para medir se o indivíduo realmente perdeu gordura e ganhou massa magra, o que seria o mais indicado, principalmente para poder traçar um correto planejamento nutricional.

Esta série de vídeos faz parte do desafio lançado pela Kaluanã Crossfit, no qual 50 participantes irão treinar e cuidar da dieta por 30 dias para queimarem o máximo de gordura no período. O percentual será avaliado pelo método de bioimpedância e o programa acompanhado pelo Dr Alexandre.

A palestra e primeira medida foi realizada dia 06/08 na Kaluanã CrossFit, que fica no bairro Àgua Verde, em Curitiba.


Dr. Alexandre Kaue Sakuma
alexandrekaue@hotmail.com / (41) 3152-2176

Kaluanã CrossFit
Rua Brigadeiro Franco 3746 - Água Verde - Curitiba
(41) 3053-6782 / 9154-2659


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