Ensinando o organismo a produzir os melhores resultados: O Condicionamento Metabólico.


Neste quarto vídeo da série sobre alimentação e atividade física para o emagrecimento, o Dr Alexandre Sakuma fala sobre a diferença entre pensar o condicionamento físico pelo resultado que ele traz para o corpo, e não pelo gasto calórico momentâneo. Ou seja, como 'treinar' seu corpo para queimar gordura através da alimentação e de atividades físicas como o CrossFit. 

Confiram:





Como mostramos em nosso artigo 'Queimar gordura, qual o melhor método' , avaliar uma atividade física pelo gasto calórico que ela causa, não é a melhor forma de avaliação quando você vai escolher uma atividade física que dê maiores resultados. Neste vídeo o Dr Alexandre nos fala um pouco sobre o condicionamento metabólico, ou seja, uma forma de condicionar nosso metabolismo a se alimentar mais de gorduras, do que de carboidratos, fazendo com que o percentual de gordura corporal diminua com o tempo. Este condicionamento acontece em um conjunto de educação alimentar e atividade física, ambos voltados para o mesmo objetivo: ensinar o corpo a produzir os melhores resultados.

Esta série de vídeos faz parte do desafio lançado pela Kaluanã Crossfit, no qual 50 participantes irão treinar e cuidar da dieta por 30 dias para queimarem o máximo de gordura no período. O percentual será avaliado pelo método de bioimpedância e o programa acompanhado pelo Dr Alexandre.

A palestra e primeira medida foi realizada dia 06/08 na Kaluanã CrossFit, que fica no bairro Àgua Verde, em Curitiba.


Dr. Alexandre Kaue Sakuma
alexandrekaue@hotmail.com / (41) 3152-2176

Kaluanã CrossFit
Rua Brigadeiro Franco 3746 - Água Verde - Curitiba
(41) 3053-6782 / 9154-2659


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