Perder Peso X Perder Gordura


Neste primeiro vídeo da séria sobre alimentação e atividade física para o emagrecimento, o Dr Alexandre Sakuma explica a diferença entre perder peso e perder gordura.

Confiram:


;;



Como mostramos em nosso artigo 'Queimar gordura, qual o melhor método' , a medida de emagrecimento que se baseia apenas no peso corporal, não colabora para medir se o indivíduo realmente perdeu gordura e ganhou massa magra, o que seria o mais indicado.

Esta série de vídeos faz parte do desafio lançado pela Kaluanã Crossfit, no qual 45 participantes irão treinar e cuidar da dieta por 30 dias para queimarem o máximo de gordura no período. O percentual será avaliado pelo método de bioimpedância e o programa acompanhado pelo Dr Alexandre.

A primeira medida será realizada dia 06/08 na Kaluanã CrossFit, que fica no bairro Àgua Verde, em Curitiba.

Dr. Alexandre Kaue Sakuma
alexandrekaue@hotmail.com / (41) 3152-2176

Kaluanã CrossFit
Rua Brigadeiro Franco 3746 - Água Verde - Curitiba
(41) 3053-6782 / 9154-2659



Leia mais sobre Nutrição

Quer saber mais sobre condicionamento físico? Cadastre-se aqui:

Captcha image

Sua mensagem foi enviada!