• 5 Motivos para um CrossFiter (e qualquer pessoa) praticar Yoga:

    5 Motivos para um CrossFiter (e qualquer pessoa) praticar Yoga:

    Vocês devem estar se perguntando: O que uma prática milenar como o Yoga pode ter a acrescentar a algo tão atual como o CrossFit?
    Bem, em primeiro é importante lembrar que existe mais de uma vertente do Yoga, que pode ir desde movimentos mais estáticos ? como no caso da Hatha Yoga ? até movimentos extremamente dinâmicos ? como a Ashtanga Yoga. A habilidade dos yoguis modernos está exatamente em poder utilizar esta gama de possibilidades, de acordo com a necessidade de cada praticante. Por isto, trazer os benefícios do Yoga para o praticante de CrossFit, é hoje muito mais acessível do que se imagina.
    Mas, quais seriam estes benefícios?

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